Un expert a explicat de ce partenerii înșală și ce le poate lipsi într-o relație.
Psihologul constată că este important să auzim ce ne semnalează partenerul nostru și să fim mai atenți la el / foto depositphotos.com
Trădarea – acesta este unul dintre cele mai frecvente motive pentru destrămarea cuplurilor. Adesea, oamenii merg la acest pas teribil și dureros pentru cei dragi din cauza unor probleme grave în relație. Cu toate acestea, există cazuri în care aceștia înșală chiar și atunci când sunt într-o relație sănătoasă. Psihologul american Mark Travers a explicat de ce se întâmplă acest lucru.
Pe portalul Psychology Today, expertul a menționat că infidelitatea nu este întotdeauna un simptom al dezintegrării sau al alienării emoționale. Expertul a numit patru motive care îi încurajează pe oameni să înșele – chiar și atunci când par să aibă o relație fericită.
Căutarea de noi emoții
Potrivit lui Travers, romantismul și dragostea la începutul unei relații activează eliberarea hormonului dopamină. Persoanele din această perioadă experimentează un val de energie, exaltare și euforie.
„Din păcate, creierul nostru nu este proiectat să păstreze acest nivel de excitare pentru perioade lungi de timp. În timp, un stimul – chiar și unul care a adus multă bucurie – devine mai puțin excitant. Ne adaptăm”, notează psihologul.
Atunci când noutatea emoțională dispare, unii oameni încep să o caute din nou. Vor emoții noi și o fac în afara relației lor. Nu este vorba întotdeauna de înșelăciune conștientă sau de intenții rele. Adesea, este o încercare de a recâștiga o acuitate a sentimentelor care a lipsit mult timp din rutina lor.
Intimitate emoțională excesivă cu un partener
La prima vedere, înșelatul într-o relație fericită în care există sentimente sincere pare un fenomen ciudat. Dar pentru unii oameni, declanșatorul este intimitatea emoțională excesivă cu partenerul. Unii oameni se tem de dependența excesivă de iubitul lor și de expunerea emoțională.
Într-un astfel de caz, infidelitatea devine un fel de „evadare” – o încercare de a recâștiga controlul, de a restabili autonomia sau chiar de a sabota inconștient o legătură care pare prea profundă și periculoasă.
„Paradoxal, uneori înșelăm, nu pentru că ne simțim departe de partenerul nostru, ci pentru că suntem prea apropiați. O legătură prea strânsă îi face pe unii oameni să se simtă vulnerabili sau limitați”, scrie expertul.
Pierderea identității și dorința de a recâștiga individitatea
În relațiile pe termen lung există adesea un efect de „fuziune”: rutinele partenerilor se întrepătrund, apare un cerc comun de cunoștințe, obiceiuri similare, o profesie sau obiective comune. Acest lucru poate fi confortabil și armonios, dar în același timp este uneori înspăimântător pentru cei care își prețuiesc propria identitate.
Travers subliniază faptul că infidelitatea poate să nu fie legată de o lipsă de iubire, ci de dorința de a recâștiga sentimentul propriei unicități, împlinire și independență. El a explicat: „Pe măsură ce relațiile devin mai integrate, oamenii își pot pune întrebarea: „Cine sunt eu în afara lor?”. În încercarea de a răspunde la această întrebare, ei caută uneori experiențe romantice exterioare.”
Auto-sabotajul, atunci când o persoană crede că nu este demnă de fericire
Este vorba despre o incapacitate interioară de a-și permite să fie fericit. Unii oameni au convingerea că nu sunt demni de iubire, că vor fi mereu abandonați sau că stabilitatea este o iluzie. În astfel de cazuri, înșelatul devine o formă de autosabotaj.
„Inconștient, ei creează o sitie care le confirmă teama: „Nu sunt capabil să construiesc și să mențin o relație bună”. Este dureros, dar adesea -inconștient”, a adăugat specialistul.
El spune că un astfel de comportament poate rezulta din experiențe dureroase din trecut în relații și din traume psihologice. Dacă o persoană a fost neapreciată în trecut, ea poate simți că nu merită să fie fericită și să distrugă chiar și cea mai bună uniune pentru sine.
În plus, expertul menționează că nu orice infidelitate este o judecată asupra unei relații sau o dovadă că un partener este „rău”. Adesea, este vorba despre traume psihologice din trecut. Prin înțelegerea și susținerea partenerului, puteți depăși criza și chiar evita înșelăciunea.
„Uneori, calea spre a ne înțelege pe noi înșine trece prin greșeli. Este important să fim capabili să auzim ceea ce ni se semnalează”, a rezumat Travers.
Reamintim, anterior Mark Travers a explicat cum să te cerți corect într-o relație. Psihologul a dat trei sfaturi importante despre cum să te comporți în timpul unui conflict. Potrivit acestuia, este important să nu începeți o ceartă cu acuzații, să vă concentrați pe ceea ce poate fi schimbat și să învățați să controlați emoțiile.
