Ideea nu este de a merge la extreme, ci de a avea întâlniri mai rezonabile.
Specialiștii au propus o nouă modalitate de a privi „regula celor trei date” / colaj My, foto depositphotos.com
Psihologul american Mark Travers a sfătuit cum să folosești primele trei întâlniri pentru a înțelege cu adevărat dacă cineva este potrivit pentru tine. În articolul său pentru Forbes, el a explicat o nouă abordare a cunoscutei reguli.
„Ați auzit probabil de faimoasa „regulă a celor trei întâlniri”, ideea că ar trebui să așteptați până la a treia întâlnire pentru a deveni intimi… Adam Lane Smith, un fost terapeut licențiat în căsătorie și familie, oferă o nouă abordare a regulii celor trei întâlniri. Abordarea sa folosește primele trei întâlniri ca pași clari și intenționați pentru a evallegătura, valorile și siguranța emoțională”, a spus el.
Potrivit psihologului, ideea nu este de a merge la extreme, ci de a avea întâlniri mai rezonabile. Și iată ce sugerează el:
La prima întâlnire. faceți o scanare superficială a compatibilității. După cum a subliniat Travers, scopul unei prime întâlniri nu este de a evalimediat potențialul pe termen lung. Este o citire rapidă, dar semnificativă, pentru a vedea dacă cealaltă persoană îți respectă limitele, arată un interes sincer și are o abordare sănătoasă a relației. Un studiu din 2024 a subliniat că acest lucru este mai important decât cred majoritatea oamenilor.
La o a doîntâlnire. Recunoașteți valorile și obiectivele pe termen lung. Începeți să descoperiți dacă acestea se potrivesc cu adevărat. Nu este vorba atât de mult despre farmecul superficial, cât despre compatibilitatea emoțională și ideologică, a subliniat psihologul. Un studiu recent a arătat că partenerii tind să fie cei mai asemănători în ceea ce privește opiniile politice și religioase, problemele educaționale și chiar obiceiurile proaste. Între timp, asemănările în ceea ce privește trăsăturile de personalitate, cum ar fi extraversia, au fost surprinzător de scăzute.
Citește și:
La a treia întâlnire explorați vulnerabilitatea. Încercați să stabiliți dacă puteți avea încredere în această persoană cu cele mai complicate părți ale dumneavoastră. Este vorba despre a prezenta cu blândețe părți ale lumii tale interioare, reflecții, tipare și chiar câteva colțuri ascuțite ale personalității tale. Potrivit renumitului cercetător Brené Brown, adevărata conexiune are loc atunci când ne permitem să fim vulnerabili. Această vulnerabilitate intenționată ne poate ajuta să punem bazele unor relații semnificative.
Reamintim, anterior, terapeutul de familie Retha Walker a numit cel mai greu an de căsătorie și a împărtășit ce 10 pași vă vor ajuta să treceți prin el.
