Aflați care sunt cele mai dăunătoare obiceiuri pentru dinții dumneavoastră și cum să aveți grijă de gura dumneavoastră.
Ce provoacă distrugerea dinților / colaj de My, foto depositphotos.com
Miturile sunt larg răspândite în rândul oamenilor cu privire la ceea ce provoacă cea mai mare deteriorare a dinților și cum să îi îngrijească în mod corespunzător. Teama de dentiști și îngrijirea necorespunzătoare duc la probleme care pot fi evitate. Din cauza cunoștințelor false, pacienții pierd o mulțime de bani și timp.
Medicul stomatolog Vadim Meloyan a demontat în exclusivitate pentru My miturile populare despre dinți. De asemenea, el a dat sfaturi pentru curățarea corectă și alegerea pastei.
Dulciurile strică dinții
Cel mai răspândit mit care „umblă” în popor este afirmația despre influența nefastă a dulciurilor. Dar, de fapt, nu toate deserturile sunt dăunătoare pentru dinți, de exemplu, ciocolata moale nu este dăunătoare pentru smalț. Dar există un pas pe care ar trebui să-l faceți după ce ați mâncat dulciuri pentru a evita problemele – ar trebui să vă clătiți gura cu apă sau cu o clătire specială și să vă spălați pe dinți. În acest caz, nu va exista niciun risc de distrugere a smalțului sau a cariilor dentare.
De asemenea, este un mit faptul că dulciurile sunt foarte rele pentru dinți cafea. Băutura singură poate provoca întunecarea smalțului în timp. Și acest lucru este ușor de prevenit prin periajul gurii, așa cum am menționat anterior.
Unii oameni cred că are un efect negativ apă carbogazoasădar nici asta nu este adevărat. Persoanele care au microfisuri se pot confrunta cu o sensibilitate crescută a dinților după ce o beau. Acest lucru este cauzat de acizii din compoziția băuturii. Dar efectul negativ al sifonului poate fi evitat – trebuie să vă clătiți gura după el cu apă normală sau cu apă de gură.
Ce cauzează cele mai multe carii dentare
Potrivit unui expert, cele mai dăunătoare lucruri pentru dinți sunt caramelele. Dacă le mestecați, nu există niciun rău, dar uneori oamenii încep să le mestece. Acesta este principalul inamic al plombelor și coroanelor, bomboanele le trag afară, ceea ce face ca materialele să se depresurizeze mai repede și pot cădea.
Un alt produs care este foarte dăunător pentru dinți este. acadeledacă le mestecați. Apar fisuri, în care mediul dulce intră și se „împachetează”. Cariile dentare înseamnă „putrezire” în greacă, iar dulciurile sunt „benzina” acestui proces. Dar dulciurile nu vă vor afecta dinții dacă le mâncați corect și vă curățați gura după aceea.
Dentistul avertizează că starea smalțului se poate deteriora din cauza oricărei băuturi calde. Băuturile fierbinți provoacă microcrack-uri. Uneori, oamenii consumă băuturi reci după băuturi fierbinți, iar acest lucru provoacă, de asemenea, microfisuri. Când se întâmplă acest lucru, smalțul este pătat rapid de pigmenții colorați din alimente și băuturi, cum ar fi aceeași cafea. În plus, sensibilitatea dinților apare din cauza acestor răni.
Fumatul deprimă întregul sistem imunitar, astfel încât fumătorii au smalțul dinților mai subțire și un risc crescut de apariție a cariilor dentare. Prin urmare, efectul negativ al țigărilor asupra dinților nu este un mit.
Fulgi de semințe este, de asemenea, nedorită pentru sănătatea dentară. Aceleași puncte sunt stresate în timpul procesului, iar în timp stratul superior este uzat și apar șanțuri. Când smalțul devine mai subțire – crește sensibilitatea dinților la stimuli termici – rece sau cald. Medicul sfătuiește să periați semințele cu mâinile și apoi să le mâncați sau să cumpărați semințe deja periate.
De ce dinții unor oameni nu se deteriorează la bătrânețe
La întrebarea „afectează genetica dinții”, medicul a răspuns că maximum 20% depind de gene, iar restul de 80% sunt lucruri dobândite. O anumită formă sau culoare poate fi transmisă de la părinți la copii, precum și o înclinație pentru anumite probleme dentare, cum ar fi boala parodontală. De asemenea, dinții slabi pot fi stabiliți genetic din cauza lipsei de macro- și micronutrienți.
După cum explică medicul, pentru dinți sănătoși. este important să mâncați alimente solide: „Faptul că unii oameni au dinți buni la bătrânețe, îl leg direct de dietă. În zilele noastre mâncăm adesea fast-food – se prepară rapid. Dar părinții, bunicii și străbunicii noștri mâncau produse naturale – consumau legume. De exemplu, mâncau mere tari, care curăță smalțul, consumau morcovi cruzi și varză și, datorită acestui lucru, nu numai dinții au funcționat, ci și gingiile, care, de asemenea, trebuie să fie încărcate pentru sănătate”.
În zilele noastre, oamenii mănâncă mai puține fructe și legume, iar mâncarea de tip fast-food nu oferă încărcătura necesară gingiilor și, de asemenea, creează o lipiciune extremă pe smalț – placa pe care nu o putem vedea. Aceasta provoacă formarea unei plăci mai dense – tartrul – și apoi provoacă boli ale gingiilor.
Citește și:
Ce trebuie să faci pentru a preveni deteriorarea dinților tăi
Pentru a prelungi durata de viață a dinților dumneavoastră, trebuie să aveți grijă de ei acasă și la fiecare șase luni. vizita la dentist pentru controale și, dacă este necesar, pentru curățări profesionale. Această necesitate a apărut din cauza a ceea ce mâncăm – placa de la fast-food și tartrul trebuie îndepărtate.
Este foarte important ca perie vă spălați pe dinți și ce mișcări faceți cu ea. Un mit este utilitatea periuțelor dure, deoarece va afecta smalțul, va provoca hipersensibilitate. Ar trebui să li o perie de duritate medie sau moale sau ultramoale. Puteți apăsa pe ele și veți ști sigur că suprafața dintelui sau a gingiilor nu va fi deteriorată.
Nici măcar toți adulții nu știu cum să se spele corect pe dinți – dar știu cum să se spele pe dinți. mișcări trebuie să fie măturate și să se deplaseze de la gingii la partea inferioară a dinților. Peria trebuie să maseze gingiile. Țineți-o așa cum ați ține un stilou la școală – cu trei degete. Trebuie să „măturați” suprafața fiecărui dinte. În medie, periajul ar trebui să dureze de la 3 la 5 minute.
Nu uitați să spații interdentareDeoarece acestea sunt, de asemenea, suprafața dinților, ele nu pot fi curățate prin periaj. Atât ața dentară, cât și un irigator trebuie utilizate pentru o curățare corespunzătoare. Irigatorul masează perfect gingiile, mătură ușor placa bacteriană cu presiunea apei. Ața dentară adună mecanic placa lipicioasă, pe care instrumentul nu o va spăla.
De asemenea, trebuie să știți cum să alegeți pasta de dinți. Potrivit expertului, este bună dacă conține xilitoli – aceste substanțe creează un strat pe dinți și îi protejează de carii. De asemenea, este bine dacă pasta conține hidroxiapatită, un mineral care este principala componentă a smalțului dinților. De asemenea, este de dorit ca pasta să conțină fluor – acesta întărește smalțul.
Merită să acordați atenție abrazivității (răzuibilității) pastei – aceasta ar trebui să fie între 50 RDA și 60 RDA. Acesta este un nivel scăzut până la mediu de abrazivitate. Pasta cu un nivel RDA mai ridicat poate provoca sensibilitate dentară. Pastele nu trebuie să conțină componente nocive pentru organism, în special, tensioactiv anionic Laurilsulfat de sodiu (datorită lor spumează mai bine) și parabeni (conservanți). Prin urmare, „dacă o pastă spumează bine, este eficientă” este un alt mit.
referință
Vadim Meloyan
Dentist
A absolvit Universitatea Națională de Medicină din Ternopil, numită după I.Y. Gorbaciovski. I.Y. Gorbachevsky.
A început să lucreze în profesia sa în timp ce era încă student. În prezent lucrează la Clinica St. Antonio din Ternopil. Experiența sa profesională totală este de 13 ani. Blogger, implicat în activități educaționale – în TikTok și Instagram împărtășește fapte importante și interesante despre tratamentul dinților și al gingiilor.
